Detalles

Al término del curso, el alumno aprenderá la dosificación adecuada de las variables del entrenamiento de la hipertrofia para el diseño de rutinas de gimnasio.

Los programas de Sports & Health College están respaldados con material científico actualizado y cuenta con sus propios textos y manuales, los cuales sirven de guía para la profesionalización del entrenador y su desarrollo integral.

Aprendizaje

Planificar y periodizar ciclos de aumento de masa muscular.

Selección adecuada de ejercicios.

Diseñar rutinas personalizadas para gimnasio.

Aplicar diferentes estrategias para la promoción de la hipertrofia muscular.

Integrar las variables del entrenamiento de la hipertrofia.

Temario

Objetivo de la unidad. – Al término de la unidad, el alumno integrará las principales variables de la hipertrofia (volumen, intensidad-carga, frecuencia, recuperación) en la planificación del entrenamiento en el gimnasio.

Objetivo de la unidad. – Al término de la unidad, el alumno diseñará planes de entrenamiento personalizados para el aumento de la masa muscular y/o fase de pérdida de grasa.

sport and health college
Sports & Health College

RESPALDADO POR:

Los programas de Sports & Health college cuentan con respaldo por parte del SINACAD, RENADEP, RENATED, FUNDACIÓN EDUCADEPORTE, STPS Y SEP.

DOCUMENTACIÓN FINAL

Al finalizar el contenido temático (100% del curso), podrás descargar la constancia digital de participación firmada por el docente titular del curso.

IMPORTANTE.- La constancia emitida se expide con fines informativos, y no tiene valor curricular
PARA TRAMITE DE CONSTANCIA CON VALOR CURRICULAR, FAVOR DE COMUNICARSE AL WHATSAPP DEL COLEGIO.

Costo del curso

El precio original era: $1,000.00.El precio actual es: $800.00.

Pagos mensuales o semanales
Pregunta por la promoción del mes

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