Aprendizaje
Temario
Objetivo de la unidad. – Al término de la unidad, el alumno integrará las principales variables de la hipertrofia (volumen, intensidad-carga, frecuencia, recuperación) en la planificación del entrenamiento en el gimnasio.
Objetivo de la unidad. – Al término de la unidad, el alumno diseñará planes de entrenamiento personalizados para el aumento de la masa muscular y/o fase de pérdida de grasa.
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