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Curso elaboración de rutinas de gimnasio.

El precio original era: $1,000.00.El precio actual es: $800.00.

Al término del curso, el alumno aplicará las bases de la fisiología de la hipertrofia en la planificación, periodización y elaboración de planes de entrenamiento enfocados en la ganancia de masa muscular y/o cambios de composición corporal.

Categoría Cursos Etiqueta Digital

Planificar y periodizar ciclos de aumento de masa muscular.
Selección adecuada de ejercicios.
Diseñar rutinas personalizadas para gimnasio.
Aplicar diferentes estrategias para la promoción de la hipertrofia muscular.
Integrar las variables del entrenamiento de la hipertrofia.

UNIDAD 1.- VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO DE LA HIPERTROFIA
Objetivo de la unidad: Al término de la unidad, el alumno integrará las principales variables de la hipertrofia (volumen, intensidad-carga, frecuencia, recuperación) en la planificación del entrenamiento en el gimnasio.

UNIDAD 2.- DISEÑO DE RUTINAS DE GIMNASIO
Objetivo de la unidad: Al término de la unidad, el alumno diseñará planes de entrenamiento personalizados para el aumento de la masa muscular y/o fase de pérdida de grasa

Al término del curso, el alumno aprenderá la dosificación adecuada de las variables del entrenamiento de la hipertrofia para el diseño de rutinas de gimnasio.

Los programas de Sports & Health College están respaldados con material científico actualizado y cuenta con sus propios textos y manuales, los cuales sirven de guía para la profesionalización del entrenador y su desarrollo integral.

Los programas de Sports & Health college cuentan con respaldo por parte del SINACAD, RENADEP, RENATED, FUNDACIÓN EDUCADEPORTE, STPS Y SEP.

Al finalizar el contenido temático (100% del curso), podrás descargar la constancia digital de participación firmada por el docente titular del curso.

IMPORTANTE.- La constancia emitida se expide con fines informativos, y no tiene valor curricular
PARA TRAMITE DE CONSTANCIA CON VALOR CURRICULAR, FAVOR DE COMUNICARSE AL WHATSAPP DEL COLEGIO.

Curso elaboración de rutinas de gimnasio.

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