Curso elaboración de rutinas de gimnasio.

Descripción

[vc_row width=»full» el_id=»aprendizaje» columns=»1″ height=»auto»][vc_column][vc_column_text]

Aprendizaje

[/vc_column_text][us_separator size=»small»][vc_row_inner columns=»1″][vc_column_inner width=»1/1″][us_iconbox icon=»fal|heart-rate» iconpos=»left» title=»Planificar y periodizar ciclos de aumento de masa muscular.» title_tag=»p» alignment=»left» title_size=»1.5rem»][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/1″][us_iconbox icon=»fal|heart-rate» iconpos=»left» title=»Selección adecuada de ejercicios.» title_tag=»p» alignment=»left» title_size=»1.5rem»][/us_iconbox][/vc_column_inner][/vc_row_inner][us_separator][vc_row_inner columns=»1″][vc_column_inner width=»1/1″][us_iconbox icon=»fal|heart-rate» iconpos=»left» title=»Diseñar rutinas personalizadas para gimnasio.» title_tag=»p» alignment=»left» title_size=»1.5rem»][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/1″][us_iconbox icon=»fal|heart-rate» iconpos=»left» title=»Aplicar diferentes estrategias para la promoción de la hipertrofia muscular.» title_tag=»p» alignment=»left» title_size=»1.5rem»][/us_iconbox][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/1″][us_iconbox icon=»fal|heart-rate» iconpos=»left» title=»Integrar las variables del entrenamiento de la hipertrofia.» title_tag=»p» alignment=»left» title_size=»1.5rem»][/us_iconbox][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row width=»full» el_id=»temario» columns=»1″ height=»small»][vc_column][us_separator size=»small»][vc_column_text]

Temario

[/vc_column_text][us_separator size=»small»][vc_tta_accordion scrolling=»» remove_indents=»1″ title_size=»1.5rem» title_tag=»h3″][vc_tta_section tab_id=»» title=»UNIDAD 1.- VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO DE LA HIPERTROFIA.» el_id=»1598372999560-8bf46256-727e»][vc_column_text css=»%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22justify%22%7D%7D»]

Objetivo de la unidad. – Al término de la unidad, el alumno integrará las principales variables de la hipertrofia (volumen, intensidad-carga, frecuencia, recuperación) en la planificación del entrenamiento en el gimnasio.

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section tab_id=»» title=»UNIDAD 2.- DISEÑO DE RUTINAS DE GIMNASIO.» el_id=»1598373326678-5f1e2907-b34c»][vc_column_text]

Objetivo de la unidad. – Al término de la unidad, el alumno diseñará planes de entrenamiento personalizados para el aumento de la masa muscular y/o fase de pérdida de grasa.

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